Fabriquer sa propre pâte à dents avec des ingrédients naturels c’est possible? Ohhhhhh oui. Et c’est facile en plus. Il y a quelques mois, j’ai essayé la recette de dentifrice de Coop Coco. Je l’utilise depuis et mes dents en RAFFOLENT! J’ai adoré mon expérience et j’avais hâte de vous parler de cette recette! « Coudonc, ya tu quelque chose qu’on peut pas fabriquer soi-même » vous me direz? Ça pas d’l’air en tout cas haha. Êtes-vous game? Come on!

Je trippe vraiment sur les pâtes à dents naturelles depuis pas loin de deux ans. Non seulement toutes celles que j’ai essayé sont douces pour les dents sensibles, mais ma santé buccale s’en porte toujours à merveille (pas de caries ni autre problèmes de dents), signe fort probable de leur efficacité! Mes dents sont blanches et douces, et c’est pas mal ce que je recherche dans une pâte à dent. J’ai commencé à les utiliser quand j’ai pris conscience que les marques populaires vendues en pharmacie contenaient souvent des ingrédients que j’évite ordinairement dans mes cosmétiques. « J’aurais donc dû y penser avant! », que je me suis dit.

Pourquoi choisir une pâte à dents naturelle plutôt qu’une pâte à dents de grandes marques?

Saviez-vous que notre bouche en tant que muqueuse a une capacité d’absorption 2 fois supérieure à celle de la peau? On n’avale pas le dentifrice on purpose, mais notre bouche aborde quand même dans une certaine mesure les ingrédients qui le composent et une infime part est ingérée sans qu’on le veuille. Ce sont les enfants qui sont surtout à risque d’ingérer du dentifrice. Sans tomber dans la propagande grano, certaines pâtes à dents commerciales contiennent des ingrédients flaggés comme potentiellement nocifs pour la santé et l’environnement. On part pas en peur, mais c’est quand même important de le savoir pour faire un choix éclairé.

Par exemple, le triclosan. Selon le dentiste canadien Dan Kingsbury, il s’agit d’une substance antibiotique, antifongique et antivirale contestée qui est utilisée dans certaines pâtes à dents pour assurer une protection antibactérienne accrue. Le triclosan est un potentiel perturbateur endocrinien qui nuirait aux fonctions hormonales. Il est également nuisible pour les milieux aquatiques où il s’accumule. Environnement Canada a recommandé au gouvernement d’inscrire le triclosan sur la liste des substances toxiques en vertu de la Loi canadienne sur la protection de l’environnement. La American Medical Association recommande d’éviter de le consommer complètement et la Fondation David Suzuki place le Triclosan sur sa liste des 12 ingrédients à éviter dans les produits de soin personnel! Ouain, un ingrédient ordinaire mettons.

Dentifrice2Le laurylsulfate de sodium (LSS) ou dodécylsulfate de sodium (SDS) (sodium lauryl sulfate ou SLS en anglais), soit l’agent moussant dans le dentifrice, peut être irritant pour la peau et causer des dermatites chez certaines personnes. Il peut assécher la bouche et hausser l’acidité buccale. À noter que fondamentalement, la mousse ne nettoie pas et n’est pas donc pas nécessaire à la bonne hygiène dentaire. C’est seulement pour le feeling dans la bouche.

Plusieurs dentifrices contiennent du colorant, des arômes synthétiques, et des conservateurs, notamment des parabènes, un autre ingrédient controversé. Le fluor contenu dans certains dentifrices protège les dents contre les caries, mais il serait potentiellement toxique s’il est ingéré en grande quantité et peut être irritant. Il faut mentionner aussi la présence de micros-billes de plastique dans certaines pâtes à dents utilisées comme agent abrasif pour réduire la plaque qui sont nuisibles aux milieux aquatiques. Un ingrédient ullllltra-controversé utilisé dans tous plein de cosmétiques comme exfoliant que quelques états américains ont déjà banni. Quelle. Belle. Cochonnerie.

Ok, mais on se lave les dents avec quoi alors?

Privilégiez les pâtes à dents qui contiennent du bicarbonate de soude et/ou de l’argile à la place! Ils constituent un bon substitut au fluor puisqu’ils préviennent aussi les caries, réduisent la plaque et ils sont ni néfastes pour l’environnement ni pour la santé. Le bicarbonate de soude neutralise l’excès d’acidité causée par la dégradation des sucres par les bactéries dans la bouche et réduit la plaque. Il est abrasif comme toutes poudres composées de particules fines, mais en étant soluble dans l’eau, il agit en douceur. Les dentifrices contenant de l’argile seraient également bons pour nettoyer les dents, mais aussi pour contrer la mauvaise haleine. Pour leur propriété antiseptique, les huiles essentielles de clou de girofle, de sauge, de thym et de romarin seront vos meilleurs potes. Pour donner le petit côté rafraichissant qu’on aime habituellement tous lors du brossage, on peut ajouter de l’huile essentielle de menthe poivrée, de persil et de coriandre, ainsi que du xylitol, un produit issu de l’écorce de bouleau.

La meilleure solution pour choisir un dentifrice qui nous convient est de s’informer sur les ingrédients qu’il contient.

Recette de pâte à dents (Coop Coco) 

 Matériel

 Ingrédients

Vous pouvez vous procurer tous les ingrédients chez Coop Coco!

La recette équivaut à 200 ml de pâte à dent qu’on peut remplir dans deux tubes de 100 ml. Elle revient environ à 6$ le tube, un prix comparable et même un peu moins cher que les pâtes à dents naturelles trouvées en magasins de produits naturels. Vous aurez avec vos achats du matériel pour faire plusieurs recettes! N’hésitez pas à vous mettre en gang pour fabriquer votre pâte à dents!

Procédure

  • Peser le carbonate de calcium et l’argile blanche. Les mélanger dans un bol en vitre ou en plastique et réserver;Screen Shot 2015-08-04 at 12.20.15 AM
  • Peser l’eau, la glycérine, le coco bétaine et le xylitol. Les mélanger dans un contenant en acier inoxydable et les chauffer au bain-marie jusqu’à ce que le xylitol soit dissout. Ajouter les cristaux de menthol (si vous en utilisez), mélanger et faire chauffer jusqu’à ce que les cristaux de menthol soient dissouts.

Dentifrice Coop Coco2

  • Ajouter ensuite l’huile de coco. Lorsque celle-ci est fondue, retirer le mélange du feu et ajouter la saveur ou les huiles essentielles. Ajouter, en trois ou quatre shots, la solution liquide dans les poudres préalablement réservées et mélanger avec une spatule en silicone ou une cuillère en bois.

Dentifrice Coop Coco3

  • Quand la pâte à dents est homogène, la transférer dans les tubes avec la seringue.

Dentifrice Coop Coco4

J'<3 la pâte à dents de Coop Coco! L’action de l’argile blanche et de l’huile de coco rend les dents vraiment douces, une haleine fraîche qui dure et elle est même blanchissante à cause de l’huile de coco. La pâte à dents est onctueuse et agréable en bouche. Il n’y a pas de sensation d’abrasion et elle est parfaite pour ma bouche sensible. En plus c’est foule zéro déchet, fini le jetage de tubes une fois fini: asteur on lave et on re-rempli!

Pour un brossage de dents encore plus vert, je vous conseille d’essayer la brosse Woobamboo! On l’adore vraiment beaucoup à la maison. Son manche en bambou et ses fibres sont biodégradables. C’est tu pas beau ça? Le bois est antimicrobien en plus. Le bois vient faire un massage nettoyant contre les joues lors du brossage, une sensation assez le fun! On la trouve entre autres chez Alfalfa au Marché Jean-Talon pour environ 7$. Mariane aime aussi beaucoup sa brosse à dent Preserve fait à 100% de plastique recyclé (et recyclable une fois désuette).

Marques de pâtes à dents naturelles

Pour ceux et celles qui ne sont pas du type DIY, plusieurs marques de pâte à dents naturelles composées d’ingrédients amis existent sur le marché (aux environs de 6 à 10$ le tube). C’est plus cher qu’un tube commercial, mais notre bouche et l’environnement s’en portent mieux. En voici quelques-unes : Druide, Green Beaver, Desert Essence, Jäson ou bien Earthpaste, la favorite de Marie, mais il y en a bien d’autres. Perso, j’aime bien la Green Beaver. Mariane capote sur la Druide à l’anis. De mon côté je suis assez conservatrice pour la saveur et je choisi toujours celle à la menthe, hihi, mais il existe une panoplie d’arômes pour tous les gouts : coriandre, orange, citron, gingembre, thé des bois, etc.

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Sur ce, je vous laisse sur cette belle lesson de brossage de dent! N’oubliez pas la soie dentaire et les visites régulières chez le dentiste! ;)

 

 

 

Woody

Author Woody

Je me décris comme : Passionnée de tout ce qu’offre la nature, amoureuse des artisans et artistes locaux, de mon chum et de la bonne bière. Ma devise : Rire (ou : Mieux vaut prévenir que guérir). Mon cheval de bataille écolo : Acheter le plus local possible, équitable et bio. Mes faiblesses : Très désorganisée, avec une mémoire d’oiseau et pleine de contradictions. Ma recette DIY favorite : Le déo naturel. Je me sens indépendante face aux grandes industries cosmétiques depuis que je le fabrique moi-même. Je jase de quoi sur le blogue? De plein d’affaires, mais surtout de recettes DIY.

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Join the discussion 12 Comments

  • Cynthia dit :

    Salut, merci pour la recette! Je me brosse déjà les dents avec un mélange maison! Pour les brosses à dents je te propose de les prendres sur environementaltoothbrush (wow je sais pas si je l’ai écrit comme faut) bref c’est un pack de 12 ça reviens à 4$ chaque ;) shopping inclus… Y’en à pas dans mon boute (à ce que je sais) et la, mon tchum et moi avons pas besoin dacheter de brosse à dents pour un bout!
    Bonne journée!

    • Woody dit :

      Salut Cynthia! Merci pour l’information! J’ai vu aussi que pour ceux qui ne peuvent pas se procurer de brosse en magasin parce qu’ils habitent loin des boutiques de produits naturels et qui ne veulent pas commander outremer, il y a aussi l’écoboutique Un Monde à Vie (Mascouche, QC) qui font la livraison. Toutefois, les brosses à dents biodégradables sont un peu plus chères que 4$, soit environ 7$. Aussi, pour avoir droit à la livraison gratuite il faut acheter plus de 80$. Mais ils ont plein de produits écoresponsables intéressants! Merci encore pour l’info et merci de suivre notre blogue!
      Bonne journée!

    • Mariane dit :

      Wow! Merci pour le cue! C’est vraiment pas cher. Ça vaut la peine!

  • Annick dit :

    Oh mon dieu! Ça tombe pile poil! Je me suis mise aussi aux dentirices naturels depuis quelques années moi aussi et étant du type DIY cette semaine je me suis dis: pourquoi pas le faire moi-même! Pour nous et notre fille. Ton article me comble de joie! Merci!

    • Woody dit :

      Salut Annick! Hehe, je suis contente que la recette te soit utile!! :) J’aimerais avoir tes commentaires si tu fabriques ton dentifrice!

  • Kolibri dit :

    Une toute petite question comme ça, si tu es passée à la coop coco pour acheter les ingrédients: est-ce qu’ils s’achètent en vrac ou est-ce que la plupart son plutôt déjà emballés?
    Merci pour la recette en tout cas! ^^

    • Woody dit :

      Bonjour! La plupart de leurs produits sont emballés. Quelques produits sont offerts en vrac comme l’argile et de la cire d’abeille. Si vous préférez acheter en vrac, à Montréal, il y a Noblessence, mais certains ingrédients de la recette de dentifrice n’y sont pas disponibles comme le xylitol. Ça vaudrait la peine que vous appeliez pour vous informer.

      Merci de suivre Les Trappeuses :D

  • Anik dit :

    Bonjour! J’ai une question: Combien de gouttes d’HE on peut se permettre de mettre… comme la solution est de 200 ml est-ce que 20 gouttes c’est raisonnable? :)

    • Woody dit :

      Bonjour Anik! Dans un dentifrice, les huiles essentielles correspondent à 1% du total des huiles de la recette. Pour 50 g d’huile de coco, on peut donc ajouter 0.5 g d’huiles essentielles. Tu peux également te référer au billet de Chantal pour avoir de plus amples informations (http://lestrappeus.es/dentifrice/).

      Merci de suivre Les Trappeuses :)

  • Lisou dit :

    Bonjour. Merci pour cet article ! Je m’interroge sur la conservation de cette pâte… pourquoi n’est-il pas nécessaire d’ajouter un conservateur?

    • Woody dit :

      Bonjour, la glycérine végétale améliore relativement bien la conservation du dentifrice et j’ai jugé que je n’avais pas besoin de conservateur à proprement dit puisque mon dentifrice serait utilisé assez rapidement. Toutefois, si vous le préférez, vous pouvez en mettre.

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