Enceinte, se chouchouter est un must. Que ce soit en faisant du lèche–vitrine sur les boutiques en ligne de produits pour bébé, en buvant une tisane relaxante ou bien en se massant avec votre propre beurre bedaine!

Photo: Jacinthe Morin
La gestation vient avec son lot de changements physiques et hormonaux qui s’accompagnent bien souvent de fatigue, d’émotions, de petits maux, mais surtout de GROS BONHEUR et de hâte. Évidemment, on vit toutes notre grossesse de manière différente, mais pendant que j’écris ces lignes, j’ai un souvenir vif ici d’étirements ligamentaires et d’une peau abdominale qui me tiraillait sans bon sens. Ouille.
Il faut prendre soin de votre corps de Wonder Woman en prévision du marathon de l’accouchement et de tout ce qui vient après… Enceinte, j’ai particulièrement apprécié me masser la bedaine (et les seins – faut pas les oublier ceux-là) avec un beurre maison pour favoriser l’élasticité de ma peau et détendre mes muscles. C’était mon petit rituel quotidien après chaque douche et avant d’aller faire dodo. Ces moments-là étaient précieux parce que j’avais l’impression de masser ce petit être dont je n’avais pas encore vu la binette.
Je vous fais donc cadeau, les belles femmes enceintes (dont Marie!), de mes recettes fleuries chouchous pour bedaine de grossesse!
Pourquoi des fleurs dans mes recettes?
Comme nous ne pouvons pas utiliser d’huile essentielle sur la ceinture abdominale et les seins durant la grossesse, nous privilégions l’utilisation des plantes médicinales en macérât pour apporter des propriétés supplémentaires à nos recettes. Merci mère nature. Faire macérer de la lavande vraie dans les huiles végétales de vos beurres aide à soulager les irritations cutanées. #allorashdegrossesse Je vous recommande aussi le calendula qui ajoute des propriétés cicatrisantes, adoucissantes et anti-inflammatoires.
Voir le billet de Mariane pour savoir comment fabriquer votre propre macérât huileux!

Photo: Jacinthe Morin
Beurre pour bedaine élastique
L’ingrédient phare de la recette : l’huile de germe de blé. C’est l’une des meilleures huiles, si ce n’est pas LA best pour protéger, nourrir et favoriser l’élasticité de la peau. Elle apporte aussi son lot de propriétés cicatrisantes ! Elle est tout avisée pour les peaux sèches, voire très sèches, et donc parfaite pour apaiser les démangeaisons cutanées de grossesse.
- Temps15 min
- RendementEnviron 100 ml
- Conservationjusqu'à 1 an
Ingrédients
- 45 ml de beurre de karité
- 45 ml d’un macérât de calendula ou de lavande vraie dans de l'huile de germe de blé
- 10 ml de cire d’abeille (ou 7,5 ml de cire de tournesol)
- 7 gouttes de vitamine E
Marche à suivre
Faire fondre la cire et le beurre dans le macérât huileux au bain-marie.
Une fois fondue, retirer du feu, bien mélanger et ajouter la vitamine E.
Mélanger à nouveau.
Verser dans un pot en verre de 100 ml.
Imprimer et partager la recette
Voir le billet de Mariane pour savoir comment fabriquer votre propre macérât!
Utilisation
Se masser avec ce beurre aide à favoriser l’élasticité de la peau et à apaiser les démangeaisons cutanées. Appliquer au besoin et idéalement sur une peau humide, comme à la sortie de la douche pour faciliter l’application et augmenter la pénétration.
Et les vergetures dans tout ça?
Les vergetures, c’est NORMAL. La distension rapide du ventre et des seins durant la grossesse peut causer de l’irritation et rompre la structure profonde de la peau, causant les vergetures. S’appliquer du beurre sur la bedaine ou les seins n’est pas un remède miracle puisque plusieurs facteurs font en sorte qu’une femme aura ou non des vergetures durant sa grossesse, dont sa production de fibres collagènes qui est influencée par son taux de cortisol. Et la plupart du temps, c’est génétique. Toutefois, s’appliquer un beurre peut être une très bonne façon d’aider à les prévenir ou à en diminuer la quantité. C’est comme une façon de mettre toutes ses chances de son côté ! Quand elles arrivent, on doit les accueillir comme des marques de combattantes, comme un souvenir de votre accomplissement surhumain. <3

Photo: Jacinthe Morin
Beurre bedaine cicatrisant
Parlant du loup, ce beurre est à privilégier pour prévenir les vergetures, mais surtout aider la cicatrisation des vergetures récentes (encore rosées). Un petit truc, si vous comptez utiliser les macérations seulement pour cette recette, vous pourriez aussi faire un mélange d'huile de germe de blé et de rose musquée pour faire votre macération de calendula ou de lavande vraie (ou les deux!), plutôt que de faire deux macérations séparées.
- Temps15 min
- RendementEnviron 100 ml
- Conservationjusqu'à 1 an
Ingrédients
- 30 ml de beurre de karité
- 25 ml de macérât de calendula ou de lavande vraie dans de l'huile de germe de blé
- 25 ml de macérât de calendula ou de lavande vraie dans de l'huile de rose musquée
- 10 ml de cire d’abeille (ou 7,5 ml de cire de tournesol)
- 7 gouttes de vitamine E
Marche à suivre
Faire fondre la cire et le beurre dans l’huile au bain-marie.
Une fois fondue, retirer du feu, bien mélanger et ajouter la vitamine E.
Mélanger à nouveau.
Verser dans un pot en verre de 100 ml.
Imprimer et partager la recette
Utilisation
Appliquer au besoin et idéalement sur une peau humide, comme à la sortie de la douche pour faciliter l’application et augmenter la pénétration.
L’huile de germe de blé apporte de l’élasticité à la peau, alors que l’huile de rose musquée apporte ses propriétés cicatrisantes et réparatrices INCOMPARABLES. Ce beurre est donc une super option pour aider la cicatrisation des vergetures récentes. Psst, psst, après l’accouchement, vous pourrez appliquer l’huile de rose musquée pure sur vos vergetures (sauf en cas de césarienne: il faut attendre la guérison avant d’appliquer quoique ce soit dans cette région).
Bonne grossesse et profitez bien de votre bedaine. On finit par s’en ennuyer. Oui, oui.
Comment men procuré, je ne le vois pas dans ma boutique. J’ai peut-être mal chercher
Bonjour,
C’est super intéressant. Merci! Est-il possible d’en acheter?
Vous pouvez vous acheter les ingrédients pour le faire sur notre boutique en ligne! ;) Mais on ne vend pas le beurre déjà fait pour le moment.
Vous pouvez vous acheter les ingrédients pour le faire sur notre boutique en ligne! ;) Mais on ne vend pas le beurre déjà fait pour le moment
Bonjour, c’est la première fois que je ferai mon produit maison et ce sera celui-ci. Pour le macérât, est-il mieux celui chauffer ou à froid? Je crois de le faire à chaud pour pouvoir le faire plus rapidement. J’aurais aussi une autre question en lien avec votre crème solaire, est-ce correcte de l’utiliser même si je suis enceinte. Merci!
Pour ta question concernant le type de macération, c’est vraiment une question de choix. Je te réfère à notre billet sur le sujet : https://lestrappeus.es/herboristerie-101-fabriquer-son-macerat-huileux/
Concernant le beurre solaire, tu peux le faire sans aucune huile essentielle et t’assurer de faire un test sur une petite partie de la peau avant, pour t’assurer que ça fonctionne bien pour toi.
J’ai terminé la recette du beurre pour bedaine pour ma fille qui est enceinte; liquide au début mais une fois transvidé dans le pot ça devient plus consistant et j’aime vraiment le résultat. J’ai utilisé la méthode du macérât à chaud, à la lavande, parfait!
Est-ce que l’huile d’amande douce peut facilement remplacer huile de germes de blé
oui!
Bonjour,
Je suis très débutante dans les produits cosmétiques et je ne suis pas certaine de comprendre ce que vous voulez dire par 25 ml de macérât de calendula ou de lavande vraie dans l’huile de germe de blé. Je comprends que c’est l’un ou l’autre mais quand vous dites lavande vraie dans l’huile de germe de blé, est-ce dire qu’on doive faire un macérat avec la lavande et l’huile de germe de blé, et ensuite utiliser ce macérat ? Merci de m’éclairer et bonne journée!
Il faut faire macérer les plantes (calendula ou lavande, ou les deux mêmes!) dans l’huile de germe de blé. Une fois la macération faite, on en prélève 25 ml. Pour savoir comment faire ses macérations, je t’invite à lire ceci : https://lestrappeus.es/herboristerie-101-fabriquer-son-macerat-huileux/