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Avec le retour du beau temps vient souvent un désir de bouger et de se remettre en forme! Malheureusement, après une période d’inactivité, nos articulations rouillées nous font parfois connaître leur mécontentement!

Pour tous les bobos musculaires et articulaires, nous, on se tourne vers un remède de grand-mère qui a fait ses preuves : le cataplasme d’argile.

Hein, de l’argile sur mes cuisses raquées?

L’argile peut aider à accélérer la guérison des blessures et à réduire les douleurs dues à l’inflammation lorsqu’on l’applique directement sur la peau. Elle a des vertus anti-inflammatoires et décongestionnantes, des propriétés parfaitement appropriées pour les articulations fatiguées ou irritées par l’exercice. Weird, hein?

cataplasme d'argile

Photo: Jacinthe Morin

Elle peut même faciliter la guérison des entorses, des tendinites et autres blessures de sport ou de stress répétitives! On recommande généralement l’argile verte pour ce type d’usage.

Attention! Pour les blessures sérieuses et les douleurs qui empirent au lieu de se résorber, n’hésite pas à consulter!

Grano next level

Il suffit de mélanger l’argile en poudre avec une quantité suffisante d’eau pour créer une pâte lisse, assez liquide pour pouvoir l’étendre facilement, mais assez ferme pour qu’elle tienne sur la peau. On applique une quantité généreuse de notre mixture directement sur la peau.

cataplasme à l'argile

Photo: Jacinthe Morin

On peut laisser le cataplasme d’argile tel quel ou le recouvrir d’un linge et d’un bandage pour pouvoir continuer de vaquer à nos occupations sans que l’argile tombe. On doit aussi éviter que l’argile sèche, soit en ajoutant de l’eau avec les mains ou un vaporisateur, soit en déposant sur le cataplasme un linge bien humide. Quand l’argile sèche, elle cesse d’agir et elle peut aussi devenir irritante pour la peau. 

On laisse agir 20 minutes avant de retirer l’argile. On recommande d’en jeter le maximum directement dehors et au compost, et de rincer seulement le résidu pour que le moins d’argile possible se retrouve dans la tuyauterie, car elle pourrait finir par boucher les tuyaux à la longue.

cataplasme d'argile

Photo: Jacinthe Morin

Astuce 1 : Pour remplacer l’eau, on peut utiliser une infusion refroidie de fleurs de millepertuis ou d’arnica, qui sont particulièrement appropriées pour soulager ce genre de bobos.

Astuce 2 : On peut aussi ajouter une petite quantité d’huile pour obtenir une pâte à la texture plus crémeuse et qui sèche moins rapidement. L’huile de ricin est utilisée traditionnellement en cataplasme pour apaiser la douleur musculaire ou articulaire et accélérer la guérison des blessures sportives. Elle aide à réduire l’enflure en favorisant la circulation sanguine et la circulation lymphatique. L’huile de chanvre et l’huile de cameline sont aussi de bons choix à cause de leur teneur en acides gras oméga 3, qui contribue à diminuer l’inflammation. D’une pierre deux coups!

Pas trop du genre grand-môman grano?

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cataplasme à l'argile

Photo: Jacinthe Morin

Allez, va! Tu peux recommencer à jogger en paix! Ton argile est là pour toi.

Les Trappeuses

Les Trappeuses, c’est le projet d’Audrey Woods, Marie Beaupré et Mariane Gaudreau, un projet entièrement féminin qui vise à inspirer les gens, depuis 2014, à adopter des gestes de consommation responsables et à fabriquer leurs produits cosmétiques et ménagers dans une approche minimaliste et à faible impact sur l’environnement. La demande grandissante pour nos ingrédients, notre livre (plus de 30 000 exemplaires vendus à ce jour!), nos recettes (plus de 100 000 visiteurs uniques sur le blogue chaque mois) et nos produits nous a stimulées à franchir ce nouveau cap entrepreneurial: ouvrir une boutique en ligne en 2018, ainsi qu’un pignon sur rue en 2019!

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