Comme les tubes de dentifrice conventionnels ne sont ni recyclables*, ni compostables et que je n’ai jamais vu de dentifrice en vrac, il allait de soi que je fabrique le mien.

[Mise à jour: Rose Citron fabrique du merveilleux dentifrice qu’on peut acheter en vrac dans plusieurs épiceries zéro déchet et boutiques écoresponsables.]image3 - copie

*Les tubes chez Lemieux sont recyclables, mais j’ignore si tous les centres de tri les acceptent.

Trendy, la pâte à dents DIY

Bien qu’on trouve déjà 1000 recettes sur le web, je renchéris avec la mienne parce qu’elle est simple, mais surtout parce que c’est un peu grâce à elle que j’ai commencé à vous parler de Zéro Déchet sur ce beau blogue!

Les Trappeuses avaient vu passer la recette de pâte à dents que j’avais mise sur Facebook suite à une belle vague de partage!10999405_796268560452798_6612850445519478638_n - copie-2

Je m’étais inspirée du traditionnel bicarbonate de soude + huile de coco + huiles essentielles (HE). Tests, lectures et discussions m’ont amenée à la personnaliser, la mettre à mon goût.

Je l’utilise (avec une brosse à dent de bambou!) depuis un an et demi. Elle a été approuvée par ma dentition et ma dentiste.

À savoir

Avant de se lancer, prenez quand même connaissance de ce que les dentifrices maison impliquent. Audrey et Tendance Radis ont déjà étudié la question. Je vous invite à lire leurs billets respectifs ci-dessous pour en savoir davantage.Screen-Shot-2015-08-04-at-12.27.30-AMCapture d’écran 2016-02-16 à 15.18.56

Une dent contre le bic’?

Grâce à ses propriétés, le bicarbonate de soude a la cote dans le domaine de l’hygiène dentaire. On dit qu’il peut à lui seul faire la job, mais je préfère de loin le mélanger à de l’huile de coco. Une fois qu’il est combiné avec cette huile, l’eau sur la brosse et la salive, son effet abrasif (bien que déjà faible à la base) s’en trouve minimisé et, coté feeling, ça se passe beaucoup mieux!

Bien que ce ne soit pas le cas de la majorité, certaines personnes trouvent le bicarbonate trop abrasif pour leur dentition. Faites le test et discutez-en avec votre dentiste afin de vous faire une tête, sinon trouvez la recette/formule qui vous convient.

L’argile (ou la bentonite)

Certains préfèrent l’argile ou la bentonite au bic’ et d’autres les trouvent trop abrasives (en cuisine, c’est selon!). Mais comme elles ont des propriétés intéressantes, notamment l’absorption des bactéries, j’en ajoute à mon mélange.

De l’huile de coco seulement?!

L’huile de noix de coco est assez fabuleuse, avec ses nombreuses vertus. Le blogue Vivre VG a recensé 50 utilisations pour l’huile de noix de coco. Et j’ai découvert par hasard qu’on y proposait ma recette!

Il serait possible de se brosser les dents avec de l’huile de coco uniquement. Ma dentiste approuve cette méthode lorsqu’on a une bonne santé dentaire, en s’appuyant entre autres sur le fait que c’est surtout la qualité du brossage et l’utilisation de la soie dentaire qui priment dans l’exercice.image1 - copie 2

Recette minute

Ingrédients:

  • 3 c. à s. d’huile de noix de coco
 (prévient la carie et la plaque, blanchit les dents)
  • 1 c. à s. de bicarbonate de soude (abrasif doux blanchissant)

  • 1/2 c. à s. d’argile blanche (et/ou bentonite) (abrasif doux, absorbe les bactéries)

  • 10 gouttes* d’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) ou douce (pour la fraîcheur)

  • 3 gouttes* d’huile essentielle de tea tree (Melaleuca alternifolia) (antiseptique)

  • 2 gouttes* d’huile essentielle de clous de girofle (Syzygium aromaticum) (pour la santé des gencives)

  • 5 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse (pour la conservation, antibactérien – facultatif)

***

Vous aimez le blogue des Trappeuses? Aidez-nous à le maintenit en vie!

***

*Note importante

Ma recette originale contient 25 gouttes d’HE de menthe poivrée, 5 de tea tree et 5 de clous de girofle. Mais une étudiante en aromathérapie m’a récemment dit qu’elle contenait trop d’huiles essentielles, qu’il serait bien de diminuer à 1 % d’HE (environ 15 gouttes au total) pour la quantité d’huile de coco.

Bien qu’on utilise cette recette depuis longtemps, mon chum et moi, et que je n’aie jamais eu de désagréments ni de commentaires à ce niveau suite aux nombreux partages de cette dernière sur le web, j’ai tout de même cru bon de vous présenter une version révisée avec les proportions recommandées.

Soyez aussi à l’affût des contre-indications des HE présentes dans la recette, principalement si vous êtes enceinte et si vous voulez utiliser cette recette avec vos enfants. Vous pourriez alors remplacer les huiles essentielles par du clou de girofle en poudre, des saveurs biologiques, des cristaux de menthol et du xylitol (le xylitol provient de l’écorce de bouleau et donne un petit goût sucré à la pâte à dents, sans causer de caries). Revenez-nous avec vos commentaires si vous faites le test!

Marche à suivre:

Mélanger le tout dans un bol ou directement dans votre petit pot de service. En cas de «motons», faites chauffer doucement votre mélange et brassez. Merci, bonsoir. 

image2 - copie 2-2-2Distributeur

Vous préférerez peut-être vous procurer un tube distributeur réutilisable, mais on m’a dit qu’il était vraiment difficile à nettoyer. Pour ma part, je me suis patenté un petit système de distribution avec une spatule et ça fait l’travail. Sans quoi on peut très bien appliquer la pâte avec notre doigt, un bâton de popsicle qu’on laisse dans le pot, ou avec la brosse à dents elle-même, surtout lorsqu’elle se ramollit.

Liquide par temps chaud

Le principal bémol avec l’huile de coco, c’est qu’elle devient plus liquide en été et plus solide en hiver. Ainsi, en période estivale, je vous suggère de mettre le dentifrice dans une seringue. En l’appliquant sur la brosse déjà mouillée, on remédie à la situation. C’est pas parfait parfait, mais c’est naturel et « zéro déchet »!13351065_665670720250964_1589006026_oN’hésitez pas si vous avez des questions et commentaires!

Références:

http://www.aroma-zone.com/info/fiche-savoir-faire/les-dentifrices-naturels

http://www.consommerdurable.com/2011/05/faire-son-dentifrice-maison/

Huile de cocohttps://www.santenatureinnovation.com/lhuile-qui-blanchit-les-dents-et-donne-lhaleine-fraiche/

Huiles essentielles: http://www.aroma-zone.com/info/dossier-thematique/aromatherapie-et-cosmetique-modes-utilisation-huiles-essentielles

Bicarbonate de soudehttp://www.consoglobe.com/le-bicarbonate-de-soude-est-il-bon-pour-les-dents-cg

Argilehttp://www.aroma-zone.com/info/fiche-savoir-faire/les-dentifrices-naturels

Bentonite:

http://fr.medlicker.com/837-argile-de-bentonite-composition-avantages-et-effets-secondaires

http://www.condexatedenbay.com/comment-faire-des-melanges-avec-de-l-argile-bentonite-pour-se-brosser-les-dents/

Les billets de Tendance Radis :

http://www.tendanceradis.com/#!Avoir-une-dent-contre-fluor…-Pas-pour-tout-le-monde/c1y9j/552d2ed60cf2784deab4a475

http://www.tendanceradis.com/#!Les-dentifrices-zéro-déchet-on-vous-explique/c1y9j/55d61c270cf22dbd37592b02

Le billet d’Audreyhttp://lestrappeus.es/armoiredetoilette/recette-de-dentifrice-maison/

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Chantal

Chantal

Je me décris comme : La partie féminine de Saratoga, écolo, créative, artisane, entrepreneuse, amoureuse des vieux objets, toujours coiffée pareil, souvent naïve. Ma devise : Faut faire quelque chose. Mon cheval de bataille écolo : Recréer un mode de vie plus harmonieux et durable et donner le goût au monde d’embarquer. Mes faiblesses : Le sport, la lecture, me souvenir de ton nom, me souvenir... tout court! Ma recette DIY favorite : Le déo au lait de magnésie et huiles essentielles. Je jase de quoi sur le blogue? De réduction significative des déchets et de comment rendre cette simplicité volontaire facilement applicable au quotidien.

43 Comments

  • JulieC dit :

    Il se vend maintenant de l’huile de coco liquide elle ne durcie pas.

  • Amélie dit :

    Bonjour Chantal,

    Merci pour tes super recettes! Je m’apprête à me lancer pour le déo et le dentifrice :)

    Combien de temps conserves-tu ton dentifrice (sans l’huile de pamplemousse)? Comme ta recette est en petite quantité, j’imagine que c’est relativement court… Merci beaucoup!

    • Chantal dit :

      Effectivement, ça passe quand même assez vite, soit en dedans d’un mois. Ainsi, j’ai l’habitude de faire une plus grande quantité et d’en réfrigérer une partie. Ce faisant, la conservation peut s’étirer sur plusieurs mois. Merci pour ta question et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit d’autre. :)

  • Lou dit :

    Testé et approuvé! Merci!

  • Lamia dit :

    Bonjour,

    Je viens de faire le dentifrice, j ai du faire chauffer mon huile de noix de coco car le bicarbonate ainsi que l argile ne se mélangeait pas bien. Je me demandais vue que mon mélange est liquide comme de l eau, quand l huile va se figer est ce que le bicarbonate et l argile ne vois pas redescendre tout au fond de mon pot?
    Est il possible de mettre moins de bicarbonate, pour avoir moins le goût salé?
    Merci et bravo pour votre site!
    Lamia

    • Chantal dit :

      Je suis vraiment désolée pour ce délais de réponse!
      En fait, quand le dentifrice commence à se solidifier, je m’assure de bien le mélanger afin que la matière solide ne se retrouve effectivement pas dans le fond, tout autant que les huiles à la surface.

      Il est possible de diminuer la quantité de bic, mais je ne sais pas si cela aura réellement une incidence sur le goût? Si tu ne réussis vraiment pas à t’habituer, je te conseille d’avoir recours à des « saveurs bio » ou encore du xylitol, qui viendra « sucrer » le tout.

      J’espère que je réponds à tes questions? Malgré ce délais gigantesque! Désolée encore une fois pour ça!

  • Émilie Bédard dit :

    Est-ce que ça peut boucher les tuyaux puisque l’huile de coco est « solide »? Merci

    • Chantal dit :

      Ta question est vraiment pertinente!
      Je sais les gens qui se font régulièrement des bains de bouche à l’huile de coco crachent celle-ci dans la douche (eau chaude) ou la toilette (grand débit) et que par conséquent, il ne semble pas y avoir d’inconvénient. Je n’ai ni vécu de problème en ce sens, ni trouvé de témoignages qui évoquaient une telle conséquence. Mais peut-être qu’il pourrait s’avérer pertinent de rincer notre brosse à dents à l’eau chaude à la fin du brossage, question d’en envoyer un peu dans les tuyaux et de s’assurer d’une meilleure évacuation de l’huile?
      Merci d’avoir soulevé ce point!

  • LEROY Julie dit :

    Bonjour, est il indispensable de mettre de l’argile dans la recette ? Peut on a remplacer par de l’argile verte ?
    Merci d’avance !

    PS : Ce blog est vraiment génial, des articles plus qu’intéressants et dotés d’humour et surtout de précieux conseils Zéro déchet ! MERCI !

    • Fanny dit :

      J’aimerai aussi réaliser cette recette de dentifrice mais je préférerai y mettre de l’argile verte, est ce possible de remplacer la blanche par la verte ??
      Merci

      • Chantal dit :

        Je ne l’ai pas testé, mais puisqu’on retrouve de nombreuses recettes de dentifrices à l’argile verte sur le net, sans vouloir tirer de conclusion j’ai tendance à croire que la différence ne soit pas si marquée. Le mieux serait d’en faire le test.
        Vous nous en donnerez des nouvelles!

  • Je viens de tester cette recette et je dois dire que je suis déçu du goût. C’est pas mal salé et on ne sent pratiquement pas la menthe… Bref, je m’attendais à autre chose.

    Jérémy.

    PS : Désolé pour les accents, cela crée des petites lettres pour une raison que j’ignore, juste ce blogue.

  • Marianne-Marilou dit :

    Recette tentée et testée! À défaut d’autres personnes, le petit goût salé ne me dérange pas, car j’avais l’habitude, une fois par semaine de me brosser les dents avec du bicarbonate de soude seul, qui je savais avoir un effet brillance sur les dents. Alors, une fois mélangé avec d’autres ingrédients et surtout des huiles essentielles, je trouve ça beaucoup moins désagréable. Je mettrais par ailleurs, pour ma part, un peu moins d’huile de noix de coco, mais ça c’est mon goût. Je me questionne par contre, sur l’effet quotidien de bicarbonate sur les dents à long terme… Mais c’est peut-être juste une mauvaise impression.

  • Sophie dit :

    Bonjour,
    J’aimerais débuter dans la fabrique de dentifrice, mais j’aimerais savoir s’il est possible d’ajouter un goût plus fruité pour les enfants.
    Merci

    • Chantal dit :

      Tel que mentionné, il y a le xylitol qui agit comme agent sucrant. Sinon on m’a parlé de « saveurs » biologiques, que vous pourriez sans doute trouver chez Coop Coco, mais je ne peux pas vous en dire plus sur le sujet.
      :)

    • Myriam dit :

      J’ai vu qu’il est possible de réduire en poudre de l’écorce d’orange bio pour l’ajouter à ce genre de préparation. Ça apporte un goût fruité et des vitamines. En plus, c’est fait maison et ça réduit les déchets. À testé!

  • Cristina Cabrera dit :

    Bonjour, :)
    Je viens de faire mon dentrificie mais mon huile de coco était complètement liquide donc le résultat est liquide et je trouve qu’il n’y pas beaucoup de quantité de dentrifice. Ça dure combien de temps avec les mesures que vous avez donné? Je l’ai mit de l’huile essentiel du thé du bois (conseille du coop coco) au lieu de l’huile de menthe poivré et je viens de le
    mettre dans le frigo en espérant que ça solidifie un peu. Merci! :)

  • Cristina Cabrera dit :

    Bonjour,
    J’ai fait mon dentrificie hier soir! Mais mon huile de coco est complètement liquide donc mon dentrificie est liquide. Est ce que vous savez comment trouver un solution pour ça ? J’ai trouvé aussi que il n’y a pas beaucoup de quantité. Combien ça peut durer avec les quantités que vous nous avez donné ? Merci !
    Cristina

  • Cristina Cabrera dit :

    Bonjour,
    J’ai déjà fini mon dentrificie et je l’aime bien même s’il ne mousse pas beaucoup. :)
    J’avais un question parce que je trouve que il n’y a pas beaucoup de dentrifice. Combien de temps ça dure avec les quantités que vous nous avez donné? J’ai mis mon huile de coco mais il y était liquide dont mon dentrificie est complètement liquide. Est ce qu’il y a un façon de le faire plus solide?
    Je vous remercie énormément : ) j’adore vous recettes!

  • Pauline F dit :

    Bonjour,

    Nous venons enfin de faire votre recette.
    On est plutôt satisfait de notre premier brossage mais tout comme Cristina Cabrera nous nous questionnons sur les quantités.
    Nous avons vraiment très peu de « dentifrice » avec les doses indiquées.
    Pensez-vous que je puisse doubler toutes les quantités par 2 ou 3? Si je le fais, dois-je diminuer les HE ou je peux les doubler sans problème? (certaines recettes doublées demandent malgré tout de ne pas parfaitement doubler les HE).
    J’attends avec impatience votre retour et vous remercie pour cet article très intéressant.
    Pauline.

  • Mango dit :

    Un article super intéressant ! J’ai acheté un dentifrice de la marque : The Green Beaver et le goût est moyen. C’est à la menthe, mais ça manque un peu de fraîcheur. Je pense souvent à faire le mien, mais j’ai toujours peur. Est-ce qu’on peut utiliser ça 2x par jour ?

    • Woody dit :

      Bonjour, vous pouvez l’utiliser deux fois par jour, comme pour votre dentifrice actuel. Je vous conseille de faire une petite recette pour voir si vous l’aimez. Voyez si ça convient à vos dents et à votre goût :).

  • Pauline dit :

    Bonjour,
    Merci pour cette recette au naturel. Cela fait maintenant une semaine que je l’utilise, j’aime son goût et sa texture non moussante n’est pas un problème. En revanche, chaque fois que je me brosse les dents, je saigne et mes gencives sont sensibles. Est-ce normal ? Je n’ai pas mis de bicarbonate, j’ai seulement mis 10 gouttes d’HE. Des conseils ?
    Merci d’avance,
    Pauline

    • Marie dit :

      Il faudrait vérifier auprès de votre dentiste. Nous ne sommes pas des professionnels de la santé et ne pouvons pas nous prononcer sur votre situation.

  • Sarah dit :

    Bonjour,

    J’ai un site sur lequel j’aime acheter les produits naturels. Je ne trouve que de l’HE de pamplemousse mais pas de pépin de pamplemousse, est-ce la même chose ?

    Merci d’avance

  • Melissa dit :

    Coucou Chantal! Je te lis avec plaisir à chaque fois. Merci d’avoir cité mon article 50 utilisations pour l’huile de coco ;-)
    La joie des blogueuses c’est aussi de faire découvrir d’autres blogues :)

  • Marie dit :

    Tes quantités d’ huiles essentielles sont ok car il ne faut pas compter ton conservateur ( extrait de pamplemousse) qui n’ est pas une HE…donc 1% de 45 ml d’ huile de coco donne 0,45. 1ml de HE équivaut à 30 gouttes donc donc quinzaine de gouttes de HE est ok (le nombre de gouttes précis serait de 13,5)…. 😉

  • Sarah dit :

    Bonjour,
    On peut aussi ajouter de l’huile essentielle de Citron (Citrus limon) pour un petit côté blanchissant. 😉

  • Pierre dit :

    Bonjour, Merci pour cette suggestion.
    Nous vivons au Cambodia. Je me suis posé 2 questions.
    1/ peut-on utiliser la pulpe de noix de coco à la place de l’huile, car ici tout est importé et l’huile est hyper chère?
    2/ la température dépasse largement les 25° quasi toute l’année. Peut-on conserver ce dentifrice au frigo?
    Merci encore. Pierre BENOIT

    • Marie dit :

      Bonjour Pierre,

      Je ne recommanderais pas d’utiliser la pulpe de noix de coco en remplacement. En fouillant sur internet, j’ai trouvé une recette qui utilisait du gel d’aloès plutôt que de l’huile de coco. Ça pourrait être une avenue à envisager. Il pourrait aussi être envisageable de remplacer l’huile de coco par un mélange de beurre de karité et d’huile végétale au choix, pour obtenir une texture un peu plus solide que l’huile seule. Ce sont toutes des alternatives que nous n’avons pas testées…c’est donc difficile de vous suggérer quelque chose avec certitude. Désolé de ne pas pouvoir vous être d’une plus grande aide.

      Bonnes expérimentations!

  • delia dit :

    Bonjour je m’apprête a réaliser cette recette de dentifrice et j’aimerai savoir quelle quantité de dentifrice y a t-il afin d’acheter un tube à la bonne quantité ? merci d’avances

  • Annie Jacob dit :

    Allo!
    Ça va paraître étrange mais je trouvais que les ingrédients du dentifrice ressemblaient à ceux du déo.. J’ai donc essayé ce dentifrice sur les aisselles et en l’étendant avec les doigts et. MAGIE!!! Les résultats sont ÉPATANTS!!! Meilleur déodorant à vie même mieux que les antisudorifiques! J’ai même fait du sport intense et zéro odeur après. Du dentifrice sous les bras… Pi après?! 😂😂

    • Woody dit :

      OMG Annie!!! Tu es tellement drôle <3 <3 <3. C'est pas étrange du tout. C'est qu'on arrête pas de répéter : vive la simplicité et la polyvalence des ingrédients. On arrête pas de dire en blague que notre recette de déo et celle de pâte à dent sont pas mal pareilles excepté quelques différences. Genre les huiles essentielles. C'est pratique en voyage en tout cas lolllll. Tiens je te mets la recette de déo ici : https://lestrappeus.es/deo-diy/.

  • Cam dit :

    Bonjour je pensais faire cette recette. Puis je l’utiliser comme dentifrice pour mon bébé de 8 mois? Bien sûre je ne mettrais pas d’HE. Quel quantité de cristaux de menthol dois je mettre en remplacement? Merci.

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