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Après une longue période hivernale, on attend avec impatience les températures printanières qui annoncent le renouveau. On a souvent tendance à faire un gros ménage de son chez-soi début avril pour épurer notre espace. Et si on prenait aussi soin de nos petits corps en se faisant une routine de ménage du printemps pour le corps? Après notre interminable hibernation, il est temps de s’occuper un peu de nous pour préparer notre body à l’ensoleillement!

Pour ce faire, on a demandé à Élodie, notre directrice adjointe au développement, de partager avec nous sa routine de soins favorite du printemps. Les changements de saison, c’est toujours des périodes étranges, et notre peau réagit souvent étrangement, aussi bien à l’automne qu’au printemps.

Je ne sais pas pour vous, mais à la fin de l’hiver, ma peau, c’est la catastrophe. Elle est terne, elle se craquelle comme le désert d’Atacama, je pèle comme un reptile en pleine mue, ça me pique, bref, I NEED HELP!

ÉlodieDirectrice adjointe au développement | Les Mauvaises Herbes

Pourquoi une routine « ménage de printemps pour le corps »?

Pendant l’hiver, notre peau est un peu maltraitée par la température. En effet, le vent froid et le chauffage de nos nids douillets assèchent énormément notre peau. Avec la chute du taux d’humidité ambiant, notre épiderme, la couche la plus superficielle de notre peau, se dessèche et finit par se craqueler.

Mais pas de panique, on a la solution à ce fâcheux problème. On t’a préparé une routine corporelle de printemps simple, composée de trois mini recettes pour prendre soin de toi :

  1. Un lait de bain
  2. Un beurre exfoliant
  3. Un sérum pour le corps

Étape 1 : le lait de bain

La première étape consiste à tremper dans son bain afin de ramollir ses petites peaux mortes. Miam. Dit de même, c’est peu ragoûtant, c’est vrai, haha! Mais c’est ça pareil.

lait de bain

Photo : Jacinthe Morin

Ici, les ingrédients clés sont la poudre d’aloès et le lait de coco en poudre (qui peut être remplacé par des flocons d’avoine en poudre). La poudre d’aloès est excellente contre le dessèchement cutané et répare la peau grâce à ses propriétés hydratantes. Le lait de coco en poudre est riche en vitamines et en antioxydants. Il va apporter de belles propriétés nourrissantes à notre bain!

Ingrédients

10 g de poudre d’aloès

50 g de fécule d’arrow-root

50 g de lait de coco en poudre

100 g de sel d’Epsom

10 g d’huile de tournesol (ou macérât de calendula)

10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang

30 gouttes d’huile essentielle de bergamote

Marche à suivre

  1. Dans un bol, mélanger la poudre d’aloès, la fécule d’arrow-root et le lait de coco en poudre.
  2. Dans un autre bol, mélanger l’huile et les gouttes d’huiles essentielles avec une spatule. Ajouter le sel d’Epsom et mélanger.
  3. Verser le mélange huileux sur le mélange poudreux et bien mélanger en prenant soin de défaire les grumeaux.
  4. Conserver dans un contenant hermétique genre pot Mason.

Étape 2 : le beurre exfoliant moussant

Ménage du printemps corporel

Photo : Jacinthe Morin

La deuxième étape consiste à se gommer le corps directement dans la baignoire avec un beurre exfoliant moussant pour te débarrasser de tes peaux mortes accumulées. Au contact de ta peau mouillée, le SCI (tensioactif d’origine végétale) dans la recette s’activera et créera une belle mousse riche et onctueuse. Miammmmm!

Cette étape peut aussi être réalisée avec un luffa, en prenant soin de frotter le corps du bas vers le haut (vers le cœur). En plus de gommer la peau, l’action mécanique stimulera ta circulation sanguine. Un deux pour un!

Les ingrédients clés ici sont :

  • la poudre de betterave : hydratante et riche en vitamines C et E, ce qui aide à maintenir l’élasticité de la peau
  • le beurre de mangue : beurre végétal très émollient et adoucissant pour la peau

Ingrédients

46 g de beurre de mangue

35 g d’huile de tournesol

15 g de SCI

10 g de sucre roux en grains

10 g de poudre de betterave

10 g de poudre de pierre ponce

20 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô

10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat

Marche à suivre

  1. Au mortier, réduire le SCI en poudre fine en prenant soin de porter un masque pour éviter que les poussières volatiles n’entrent dans les voies respiratoires*. Verser la poudre dans le pot.
  2. Peser directement le beurre de mangue, l’huile de tournesol et la poudre de betterave dans le même pot.
  3. Mettre le pot au bain-marie et mélanger avec une mini spatule afin que le beurre fonde. Mettre à refroidir au réfrigérateur.
  4. Pendant ce temps, peser dans un petit bol le sucre roux et la poudre de pierre ponce.
  5. Une fois que le beurre a figé, le sortir du frigo et le mélanger à l’aide d’une petite spatule (ou une cuillère).
  6. Lorsqu’il est bien homogène, verser le mélange de poudre de pierre ponce et de sucre roux et mélanger une dernière fois.
  7. Conserver dans un pot muni d’un couvercle hermétique.

ATTENTION : le SCI est irritant pour les voies respiratoires et les muqueuses à l’état poudreux. Manipule cet ingrédient doucement pour éviter de faire « voler » la poudre. Pour une protection supplémentaire, tu peux porter un masque/un foulard pour couvrir ton nez et ta bouche ainsi que des lunettes de sécurité.

Étape 3 : le sérum pour le corps

L’étape finale, le sérum, servira à nourrir ta belle peau toute neuve et douce! Adieu peau rugueuse! Il faut toujours l’appliquer dès la sortie de la douche sur une peau encore humide. Si tu as l’habitude d’appliquer une crème hydratante, applique-la après que le sérum ait pénétré ta peau.

ménage du printemps corporel

Photo : Jacinthe Morin

Ce sérum est à base d’huile de chanvre, une belle ressource locale riche en acides gras essentiels à l’élasticité de la peau. La petite touche de beurre de mangue ici assurera un fini velouté et doux! Parfait pour un ménage de printemps pour le corps.

Ingrédients

45 g d’huile de chanvre

5 g de beurre de mangue

6 gouttes d’huile essentielle de menthe des champs

10 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô

1 g de vitamine E

Marche à suivre

  1. Dans un pot Mason, peser le beurre de mangue et l’huile et les mettre au bain-marie.
  2. Dès que le beurre a fondu, ajouter la vitamine E et mélanger.
  3. Dès que le mélange est tiède, ajouter les gouttes d’huiles essentielles et mélanger.
  4. Verser le contenu du bol dans une bouteille à pipette à l’aide d’un entonnoir.

Voilà. Bonne mue !

Les Trappeuses

Les Trappeuses, c’est le projet d’Audrey Woods, Marie Beaupré et Mariane Gaudreau, un projet entièrement féminin qui vise à inspirer les gens, depuis 2014, à adopter des gestes de consommation responsables et à fabriquer leurs produits cosmétiques et ménagers dans une approche minimaliste et à faible impact sur l’environnement. La demande grandissante pour nos ingrédients, notre livre (plus de 30 000 exemplaires vendus à ce jour!), nos recettes (plus de 100 000 visiteurs uniques sur le blogue chaque mois) et nos produits nous a stimulées à franchir ce nouveau cap entrepreneurial: ouvrir une boutique en ligne en 2018, ainsi qu’un pignon sur rue en 2019!

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