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Pour celles et ceux qui pratiquent le yoga, qu’on soit praticien·ne assidu·e ou yogi du dimanche, un bon entretien de notre tapis est nécessaire… plus qu’on ne le croit!

Comme on y frotte nos petits pieds nus pas toujours propres propres et qu’on y laisse sa sueur à chaque séance, on doit le nettoyer avec des produits qui permettent de contrer la prolifération de bactéries et de champignons. Non seulement ça garde notre tapis propre, mais ça prolonge sa durée de vie. On aime!

Nettoyant à tapis de yoga

Photo: Jacinthe Morin

En règle générale, on recommande de nettoyer son tapis une fois par mois avec de l’eau savonneuse et d’utiliser un vaporisateur nettoyant après chaque usage. 

Avant de te faire aller l’DIY, prends quelques minutes pour consulter les instructions de nettoyage fournies avec ton tapis. Certains matériaux, comme le liège, ne peuvent pas être nettoyés avec des liquides. Ce serait plate d’abîmer ton beau tapis neuf!

On te propose donc une recette de vaporisateur aux propriétés nettoyantes, antibactériennes et antifongiques pour assainir ton tapis après tes séances. 

LES INGRÉDIENTS D’UN NETTOYANT À TAPIS DE YOGA

L’alcool isopropylique

On va s’le dire, il existe peu de désinfectants aussi efficaces et accessibles que l’alcool isopropylique. Mais attention: la concentration en alcool dans cette recette n’est pas assez forte pour éliminer le coronavirus (ce qui requiert une concentration totale d’alcool se situant entre 60 et 80%). Alors garde ton tapis pour toi ces temps-ci! 

L’hydrolat de fleur d’oranger

On l’utilise surtout pour son odeur et son effet apaisant. Tu peux le substituer avec un autre hydrolat de ton choix, ou plus d’eau, tout simplement. Il n’a pas vraiment de propriétés antiseptiques.

Les huiles essentielles

Pour accentuer le pouvoir antiseptique de notre nettoyant, on ajoute des huiles essentielles choisies avec soin. Toutes les huiles essentielles ont des propriétés antiseptiques puisqu’elles sont, en quelque sorte, le système immunitaire des plantes desquelles elles sont extraites. On peut donc utiliser celles qu’on préfère. Toutefois, on recommande d’utiliser au moins une huile essentielle antifongique, comme le palmarosa, le tea tree, la lavande aspic, le géranium rosat ou la verveine des Indes.

Palmarosa (Cymbopogon martinii)
Tea tree (Melaleuca alternifolia)
Lavande aspic (Lavandula latifolia)
Géranium rosat (Pelargonium graveolens ou asperum)
Verveine des Indes (Cymbopogon flexuosus)

On peut aussi en profiter pour choisir des huiles essentielles dotées de certaines propriétés thérapeutiques (physiques ou mentales) pour bénéficier de leur effet après notre séance de yoga.

Si tu es très sensible aux odeurs ou que tu préfères ne pas utiliser d’huiles essentielles, tu peux utiliser de l’extrait de pépin de pamplemousse, qui est antibactérien et antifongique. On l’utilise en même quantité, soit 1 ml ou l’équivalent d’une pipette bien pleine.

Nous avons choisi l’huile essentielle de palmarosa pour son effet antibactérien et antifongique, mais aussi pour son léger effet tonifiant. On l’a combinée au petitgrain bigarade pour son effet relaxant et régulateur des fonctions cardiaques, respiratoires et nerveuses. 

Nettoyant pour tapis de yoga à la fleur d’oranger

INGRÉDIENTS

PRÉPARATION

Dans la bouteille, verser d’abord l’alcool, puis ajouter les huiles essentielles. Bien mélanger pour permettre aux huiles essentielles de se disperser dans l’alcool. Ensuite, ajouter l’hydrolat et, si désiré, l’extrait de pépin de pamplemousse. 

Mélanger et remplir le reste de la bouteille avec l’eau bouillie et refroidie.

UTILISATION

Agiter avant chaque utilisation et vaporiser directement sur le tapis. Essuyer avec un linge ou laisser sécher à l’air libre. Si le tapis est sale ou plein de sueur (allô, yoga chaud!), on commence par bien l’essuyer avant d’y vaporiser le nettoyant. 

Bonne pratique! On inspire, on expire!

Les Trappeuses, c’est le projet d’Audrey Woods, Marie Beaupré et Mariane Gaudreau, un projet entièrement féminin qui vise à inspirer les gens, depuis 2014, à adopter des gestes de consommation responsables et à fabriquer leurs produits cosmétiques et ménagers dans une approche minimaliste et à faible impact sur l’environnement. La demande grandissante pour nos ingrédients, notre livre (plus de 30 000 exemplaires vendus à ce jour!), nos recettes (plus de 100 000 visiteurs uniques sur le blogue chaque mois) et nos produits nous a stimulées à franchir ce nouveau cap entrepreneurial: ouvrir une boutique en ligne en 2018, ainsi qu’un pignon sur rue en 2019!

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