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Les journées froides d’automne vous donnent envie de vous enfouir dans un bain chaud et de relaxer après vos longues journées de travail? Pourquoi ne pas y donner un petit twist en y ajoutant du… LAIT (animal ou végétal, au choix)! Oubliez le bain moussant, cette semaine on retourne aux traditions ancestrales égyptiennes! ;)

« C’est le bain de Cléopâtreee. C’est le bain de Cléopâtreeeeeeeee… Bain limpide et parfumééé, pour baigner son corps d’albâtre. Versons les amphores de laittttttt… La la la la la la la la lalala ». Je vous mets au défi de ne pas avoir la toune dans la tête toute la journée mouhahaha!

On raconte que le secret de la beauté proverbiale et de la jeunesse de Cléopâtre résidait dans ses bains quotidiens de lait d’ânesse. Il lui aurait même fallu, chaque jour, le lait de 700 ânesses pour remplir son bain! Le lait de chèvre est lui aussi historiquement reconnu pour ses bienfaits pour la peau. Poppée, femme de l’empereur romain Néron, se faisait, tout comme Cléopâtre, des bains de lait pour préserver sa jeunesse!

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Certes, les vertus du lait de chèvre sont depuis longtemps reconnues, mais sa composition est mieux comprise de nos jours. Le lait de chèvre est composé de vitamine C et d’ubiquinone (Coenzyme Q10), des antioxydants qui préviennent le vieillissement de la peau. Il aide aussi à guérir les dermatoses, l’eczéma et le psoriasis. Cet ingrédient merveilleuxxxx équilibre aussi le ph. En plus d’être très hydratant, il restructure l’épiderme en le laissant doux et sans film gras. Le lait de chèvre contribue, en plus, à raffermir la peau et à lui donner plus d’éclat. En tout cas, il est parfait pour lutter contre la rudesse du climat qui guette nos contrées québécoises!

On comprend maintenant mieux les caprices de Cléopâtre et de Poppée, hehe! C’est vraiment un ingrédient MI-RA-CLE qui faut absolument intégrer dans sa routine de soin. Pour les vegans, on peut très bien remplacer le lait de chèvre par du lait de coco qui, lui aussi, est très bon pour hydrater la peau. Roulement de tambour… Je vous propose cette semaine une recette de lait de bain aux fleurs pour prendre soin de vous et de votre peau sèche d’automne!

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Bain de lait à la Cléopâtre

1 tasse de lait de chèvre en poudre (option vegan : poudre de lait de coco)

¼ de tasse de fécule de maïs (corn starch en bon frança)

¼ de tasse de bicarbonate de soude

10 gouttes d’huile essentielle

¼ tasse de pétales de fleurs

Petit sac en tissu ou infuseur à thé

Mélanger bien la poudre de lait de chèvre ou de coco, le bicarbonate de soude et la fécule de maïs dans un petit bol. Ajouter ensuite l’huile essentielle et les pétales de fleurs. Bien mélanger. Conserver dans un contenant hermétique style pot Mason. Le pot Mason est très joli si vous voulez offrir le lait de bain en cadeau!P1040131

Quand vous prendrez votre bain, il est important de mettre le lait de bain dans un petit sac en tissu (disponible chez Noblessence) ou dans un infuseur à thé, histoire que les pétales ne bouchent pas votre baignoire… Faites couler l’eau du bain et laissez infuser le lait de bain 5 minutes avant d’y entrer.

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Un bain apaisant, relaxxxxant, calmant, hydratant, tout ce que vous voudrez…

Comme pétales de fleurs, vous pouvez choisir la calendula pour ses propriétés cicatrisantes et apaisantes. Elle aide à soigner la peau abîmée et même à réduire la douleur due aux entorses et aux étirements. La lavande est, de son côté, apaisante, adoucissante et calmante. ET ELLE SENT DIVINEMENT BON! I WANT TO ROLL IN IT! Le jasmin ou même la rose apaisent, quant à eux, les peaux fragiles et aident à prévenir son vieillissement, tout comme le lait de chèvre! Si vous optez pour le lait de coco, celui-ci adoucit, hydrate et apaise les peaux sensibles.

En utilisant conjointement le lait de chèvre et le bicarbonate de soude, les propriétés du bain de lait sont décuplées parce que la p’tite vache aide aussi à lutter contre la sécheresse cutanée et adoucit la peau. Elle est même bonne pour détendre les muscles. Vous étiez surpris de voir la fécule de maïs dans la liste d’ingrédients? Haha moi aussi. Mais elle est apparemment très bonne pour apaiser les peaux fragiles, irritées ou abimées.P1040130

Comme huile essentielle, vous pouvez choisir celle qui vous plaît, mais attention, ce n’est pas toutes les huiles essentielles qu’on peut mettre sur la peau! Pour un bain relaxant, je vous conseille lavande et camomille. Pour un bain aphrodisiaque (rrwiiinrr!), vous pouvez opter pour le ylang ylang et le bois de santal. Pour un bain tonique, choisissez l’orange ou la bergamote* et le romarin.

*Attention les huiles essentielles d’orange  et de bergamote sont photosensibilisantes. Il est préférable d’attendre 4 heures avant de s’exposer au soleil après avoir pris son bain.

Comme mélange huile essentielle/pétales de fleurs, j’ai opté pour l’huile essentielle de lavande, mélangée à des pétales de lavande et de rose (alléluia)! Certains autres mélanges semblent toutefois très tentants comme huile essentielle de ylang-ylang/pétales de jasmin, huile essentielle d’orange ou bergamote/pétales de calendula, etc. Gâtez-vous et faites vos mixes!P1040129

Où trouver les ingrédients

Vous pouvez trouver du lait de chèvre en poudre (ou de la poudre de lait de coco) et des pétales de fleurs chez Noblessence. Ils tiennent, entre autres, de la calendula et de la lavande en vrac (psst, psst elles sont biologiques en plus) qui sont vraiment pas chères (7,99-9,99$/100g). Les fleurs ne reviennent pas trop dispendieuses parce que vous n’aurez pas besoin d’une grande quantité pour la recette et elles pèsent une plume. J’ai été faire un tour chez Aliments Merci au Marché Jean-Talon et j’y ai vu de la lavande et de la rose pas trop chères non plus (un peu plus de 3$ pour environ 2 tasses de petites pétales). Les Âmes Fleurs vendent en ligne aussi du lait de chèvre et de coco en poudre, ainsi que des fleurs (j’ai même vu qu’il y avait des fleurs de jasmin!!).

Bon bain relaxant les Cléopâtre!

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Sources:

http://www.bertheguilhem-cosmetique.com/les_vertus_du_lait_de_chevres.php

http://www.topsante.com/medecine/dermato/urticaire/soigner/le-calendula-pour-soigner-les-petits-bobos-9623

http://www.handandseek.com/2013/11/diy-bath-tea-mixes.html

http://julieblanner.com/mint-milk-bath-recipe/

http://www.psychologies.com/Beaute/Image-de-soi/Soin-de-soi/Articles-et-Dossiers/Mes-petits-secrets-beaute-le-bicarbonate-de-soude

http://www.enbeauce.com/actualites/sante-beaute/22196/la-fecule-de-mais-pour-les-soins-naturels-de-la-peau

http://www.mespetitssavons.com/blog/le-jasmin-bon-pour-la-peau/

http://www.savonmalva.com/propri%C3%A9t%C3%A9s-du-lait-de-ch%C3%A8vre/

http://blog.fleurancenature.fr/la-rose-le-secret-des-peaux-resplendissantes/

http://victorslavender.com/2012/09/13/cleopatras-beauty-secret-goats-milk/

http://www.livestrong.com/article/132040-home-skin-remedies-that-use-coconut-milk/

http://www.huiles-et-sens.com/showdefine.php/huiles-essentielles-pour-le-bain

http://www.aroma-zone.com/info/dossier-thematique/aromatherapie-et-cosmetique-modes-utilisation-huiles-essentielles

Woody

Woody

Je me décris comme : Passionnée de tout ce qu’offre la nature, amoureuse des artisans et artistes locaux, de mon chum et de la bonne bière. Ma devise : Rire (ou : Mieux vaut prévenir que guérir). Mon cheval de bataille écolo : Acheter le plus local possible, équitable et bio. Mes faiblesses : Très désorganisée, avec une mémoire d’oiseau et pleine de contradictions. Ma recette DIY favorite : Le déo naturel. Je me sens indépendante face aux grandes industries cosmétiques depuis que je le fabrique moi-même. Je jase de quoi sur le blogue? De plein d’affaires, mais surtout de recettes DIY.

8 Comments

  • Sophie dit :

    Bonjour, si on n’a pas de lait de chèvre en poudre, pense tu que c’est aussi bien avec du lait de vache?

    • Mariane dit :

      Salut Sophie!
      On peut faire aussi la recette avec du lait de vache en poudre! J’ai même vu sur internet qu’ajouter du miel c’était super hydratant! Je ne l’ai pas encore essayé par contre.

  • Valérie dit :

    Salut, d’après toi le mélange reste frais combien de temps ??? Quelques semaines ou mois ? Est- il préférable de le garder au frigo?

    Merci , super recette ;)

    • Woody dit :

      Bonjour Valérie!
      Le mélange se garde vraiment longtemps vu que ce sont tous des ingrédients secs, à part les huiles essentielles. Je garderais le mélange tablette, dans un endroit sec, préférablement à l’abri de la lumière, mais pas au réfrigérateur. Le frigo amènera de l’humidité à ton mélange et il va s’agglomérer. Il se garde donc pendant des mois, voir plus d’un an ou deux s’il est bien conservé.

      Bon bain!

  • Marie-Claude dit :

    Bonjour,

    À peu près quelle quantité de mélange doit-on utiliser pour un bain?

    Merci! :)

    • Woody dit :

      Bonjour, vous pouvez mettre quelques c. à soupe (2 à 3). Mais c’est au choix, tout dépend de la quantité d’eau dans le bain.

      Merci de suivre les Trappeuses :)

  • Jeanne dit :

    Bonjour,
    Est-ce que ce bain peut être ok pou la peau de bébé aussi, ou il faudrait éviter les huiles essentielles?
    Merci :-)

    • Marie dit :

      Oui, on évite les huiles essentielles pour les bébés en bas âge! Tu peux consulter notre petit guide des huiles essentielles bébé et famille-friendly sur le blogue pour plus d’information sur l’utilisation sécuritaire des huiles essentielles.

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